快發給男捧油看看|科學研究:女性大腦運作太複雜,別硬逼她早起
健康生活哎呀女人

快發給男捧油看看 | 科學研究:女性大腦運作太複雜,別硬逼她早起

快發給男捧油看看|科學研究:女性大腦運作太複雜,別硬逼她早起

賴床的行為天天上演,

尤其冷冷的天氣更是好睡,

有研究指出女生比男生更需要睡眠,

千萬別逼我們早起!

你們家誰是那個最愛賴床的人?

研究發現,女生的大腦運作比男性更複雜,所以需要更多睡眠。

各位男生想安太座的話,就不要早早挖她起床,讓她多睡一下,她的心情好,家庭才和樂~

睡眠

▲Photo:pinterest

英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科學家,調查了210名中年男女的睡眠情況,

發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。

這不是因為女生貪睡,而是因為她們的大腦運作比男性更複雜,所以需要更多時間自我修復。

女性

▲Photo:pinterest

進入深層睡眠後,大腦會把負責思考記憶、語言等的皮質層從感官中脫離,讓大腦進入修復模式。

女生擅長多工作業,能夠同時處理很多事。

男生則習慣專注,很難一心二用。女生白天用腦的時間比較多,

大腦需要的修復時間自然比較長,也就需要更多睡眠。

賴床

▲Photo:pinterest

現代人睡眠不足是常態,別說睡滿8小時,很多人連6小時都睡不到。

美國一項研究指出,每天睡眠時間不足6小時,

不僅精神萎靡、臉色不好,還會增加心血管問題和肥胖的風險。

經常睡不飽,大腦的自我修復時間不足的話,

白天人會變得遲鈍,反應總是慢半拍。

為了健康著想,一定要保證充足的睡眠啊!

睡眠本來就是很好的特效藥,

若是睡眠不充足,

不僅很難集中注意力,

長久下來也會影響身體健康。

本文cover photo│文章
由女人說網搜整理製作
非經授權請勿轉載

【誠徵專欄作家】

你喜歡寫作嗎?你擅長用文字觸動人心嗎?

《Women說》邀請對寫作充滿熱情,正經營個人粉絲團或部落格的你,加入專欄作家行列!

歡迎來信投稿兩性愛情、婚姻雜談、心靈勵志主題文章,並於文末附上100字內的作者自介。

文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在《Women說》FB專頁,快點把握機會投稿吧→ 聯絡我們

留言
x
×