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健康生活塑身運動日本爆爆

試了這麼多年你瘦了嗎? | 日本雪印帶你看女生的瘦身健康史

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不論哪一個年代,

減肥塑身都是女人重要的課題,

近半個世紀以來,

我們的瘦身方式有哪些呢?

1960年代流行的Tanner Belt美腰機,

搞不好現在還有人家中有一臺呢!

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而1970年代則是Twister扭腰機,

看來這兩個時代的女人,

都較著重腰部的曲線。

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1973年的Stylee讓人摸不著頭緒,

像是一臺倒立機,

但運動的方式挺詭異的。

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1976年的跑步機,

還像個踏板一樣,

只能在上面原地踩踏。

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1977年的小型單槓,

讓人在家裡就可以伸展、鍛鍊手臂。

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1981年開始流行有氧運動,

一直到現在還是很多人依靠這樣的方式塑身。

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1994年出現了共振運動,

透過器材加強核心肌群。

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緊接著的氣球運動,

看起來像是為了瘦小臉。

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接著還有流行拳擊、彈力帶運動,

以及懶人必備的微電流健腹機。

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1995年有了Boot Camp,

團體激勵運動,

讓瘦身更有效率。

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2006年流行Rodeo Machine騎馬機,

可以鍛鍊大腿內側。

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每個時代都會有不同的運動方式誕生,

能夠持之以恆才是王道。

 

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▲影片來源:日本象

影片授權|日本象
cover photo|女人說製作
非授權請勿轉載

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