正面思考睡前想想

Ella:真正把我們擊倒的往往不是生活中的風雨,而是啃噬我們內心的「不安」

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有個故事是這樣的:一顆參天大樹,熬得過風雨、經得過烈曬,多少年來始終屹立不搖。有一天,它卻只因受害蟲侵蝕而快速死去了。

人也是一樣的。真正把我們擊倒的往往不是生活中的風雨,而是啃噬我們內心的「不安」。人類可以熬過戰爭的槍林彈雨,活過貧窮的年代,撐過病痛的折磨,卻在歲月靜好之時,輸給了日常生活裡名為「不安」的這個壞蟲。

我在六個月短期外派日本時,總是想著沒事就要往外跑,不願在家裡待著白費了當地資源。當時我對政經的興趣正開始萌芽,很希望結識興趣相投的人,便報名了一個關於經濟的學術交流講座。

很快就到了活動那一天,我找到了場地,而且還趕在活動開始的前十五分鐘,剛好夠我先和其他參加的人交流。 但是我卻在大門前駐足了,內心的不安忽然無情地向我湧來。

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「他們會歡迎外國人嗎?如果我聽不懂怎麼辦?如果我無法參與討論怎麼辦?如果我忽然覺得不好玩了,我會不會後悔自己浪費時間?這個地方離車站有一段距離又舉行在住宅中,該不會是什麼綁架集團吧?」

就這樣,亂七八糟的念頭在我大腦萌生爆漲。猶豫了十幾分鐘後,我最終竟選擇折返,走向車站。我放棄了這個已經在眼前的機會,只因為不安。明明我可以試試看的, 明明我都準備了那麼久、安排了那麼久。

如果我參加了那個交流會,我會學到很多嗎?我會交到好朋友嗎?我在日本的生活會不同嗎?當然也可能不會。但這將成為我生命中永遠的未知數。

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之前有人在紐約街道放置一個黑板,請路人寫下他們人生中最大的遺憾。結果發現,大部分人寫下的都是他們沒有去做的事,而非他們做錯的事。

沒去參加講座是一件非常小的事情。然而人生中多少奇蹟、多少轉折,都來自一個小契機。許多小事選擇不去嘗試,只因輸給了幾秒鐘的不安…

大敵總是醒目,我們也容易做好心理準備迎戰,倒是內心看似微不足道的不安聲音,容易被忽略,反而輕而易舉造成令人措手不及的巨大影響。令我們不安,以致打退堂鼓的往往是失敗的「回憶」、「經驗」或「預設立場」。

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回頭想想,我們都曾經歷失敗,受情緒侵襲時,內心天昏地暗或感覺一切萬劫不復,但事過境遷後,現在的我們,不是都還是好好的嗎?甚至,我們不得不承認那些失敗給了我們寶貴的經驗。

既然如此,我們是不是可以在「不安」時提醒自己──「情緒並不基於真相」。而且情緒是一時的,嘗試後獲得的知識與經驗卻是永久的。抱著這樣的意識,或許我們都能成為既抵得過暴風雨,又不輸給小蟲的大樹。

 

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