Marco:壓力,是源於過去未做好的事情
正面思考睡前想想

Marco:壓力,是源於過去未做好的事情

Marco:壓力,是源於過去未做好的事情

作者\Marco

昨日因,今日果。在這世界生存,我們都逃不了因果關係。

因果關係,並不是我們昨日有多努力,今天就有多大回報,而是我們昨日有多盡力,今天才有多大的回報。盡力是想盡辦法,從多方面去做好一件事情,不是橫沖直撞,盲目幹活。我們經常作出錯誤判斷,過份高估自己的努力,以爲那付出和回報是對等。最後,結果不如人意,收穫不似預期,就抱怨付出太多,回報太少,多勞少得,嗶哩巴啦 …… 我們會懷疑回報太少,卻不會懷疑付出不夠。

好多時候,我們都重覆經歷著同樣的情況,我們會對自己許下一些承諾,妥善計劃了方案,但就是習慣拖延,就是喜歡做死線戰士。

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▲Photo:pinterest

比方說三個月瘦五公斤,運動和飲食計劃都做好,還買了一大堆運動服裝。一開始積極了幾天,覺得第一個月還可以放縱飲食、不做運動,心想三個月時間還長,今天食多了,明天食少點就行。結果一天拖延一天,眨眼間就一個月。

到第二個月,心知不妙,提起勁做運動。做兩天累了,休息一天,心想明天補回來,結果一休息就一個月了,哈哈哈。

到第三個月,終於感到壓力,認清事實的真相,毅然決定不吃不喝,一邊呻苦,一邊好怕最後瘦不了五斤。最後,好運的,挺過了一關;普遍的,隨時被壓力壓垮,放棄了。

做業務的一樣,一年目標分十二個月做,當然駕輕就熟。可惜,年初放假,年中回魂,年尾發力,一年目標三個月做,難度太大,壓力自然太大,放棄可能是一種解脫。

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▲Photo:pinterest

可能有人會說壓力是源於超出能力的欲望。沒有太多欲望,就不會有壓力。這是逃避的藉口,一個安慰自己的方法。如果一開始妥善計劃好,目標清晰明確,最後失敗根本就是執行力的問題。有時候,現實生活就是有壓力,我們不是欲望太多,而是生活給我們挑戰,太多事情都是非做不可。但我們習慣拖延,想得過且過,希望有奇蹟的出現。我們會推卸責任,把問題丟給別人。我們為了令自己心裡好過,會以明天補償今天做藉口,會以一整天全力以赴抵過一星期慢工出細活做理由,說白點是惰性與自律的抗爭,是承擔與逃避的對立。

我們的壓力,是源於過去未做好的事情。一天拖延一星期,一星期拖延一個月,未做好的事情堆積如山,未知道的進度心急如焚,壓力是從這裡開始,直到死線,也未必會結束。別妄想找什麼方法減壓,治標不治本,逃避現實只是減一時之壓,面對現實,改變自己才是滅掉壓力的正面方法。

要將壓力化為動力,到底你有多願意改變呢?

 

作者簡介:

Marco 香港人

金融本科畢業,金融銷售及管理經驗,接地氣的外部培訓師,熱衷於金融科技,夢想將金融知識簡單化,金融市場透明化

 

本文章經由【Marco】獨家授權

cover photo:女人說製作,非授權請勿轉載

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