1541052073-7304-87E5BE80E79BB4E5898D-700x466
健康生活正面思考

用「跑步」克服困難!跑過的路從來不會欺騙你,而是沉澱在你的身體

很多努力,在短時間內是看不出作用的,就像跑步,你以為他帶給你的只有體態?其實它才是你一生中最不該放棄的….

 

體胖還需勤跑步,人醜就該多讀書

跑步與不跑步的人,在每天看來沒有任何區別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙,也要跑步!

 


跑步和讀書一樣是最美的

三毛說:「讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。」同樣地,你跑過的路從來不會欺騙你,他們沉澱在你的精氣神中,你的改變誰都可以感受到。

 

Marathon, black silhouettes of runners on the sunset

 


不懂的事就去問,問完了就懂了

英語不好儘管去說,不必在乎語法、發音,別人連猜帶蒙明白就好了,時間久了自己水平就上去了。人活著臉皮就要厚點,這也不好意思,那也不好意思,那你怎麼好意思活著?出錯了、出醜了一笑而過,有什麼好怕的?當你對這個世界好意思的時候,成長才會與日俱增。


最怕一個人擺出一副苦樣

你對自己都沒信心,別人怎麼會對你有信心?工作不順可以宣洩。感情不順就順其自然。對外表不滿,你可以從其他方面努力。生活不順,可以看書靜心。總能找到對自己負責的辦法,最沒用就是擺出我最慘的樣子,實在不行讓自己放鬆幾天,看場電影,出去跑步!這樣總會吧。

 

 

1541052073-5553-action-1867700-960-720


清醒時做事,糊塗時跑步,大怒時睡覺,獨處時思考——保衛心靈的有效方法。
 

所以請不要說:等我有時間了,就能運動了。等我賺夠錢了,就能孝敬父母了。等我有空了,就能陪你了。等我發達了,就能行善了。等到我們有錢了,健康已經沒了。等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了。等到我們真正有空了,愛人已經離開了。等到發達了,心態已經變了。健身、孝老、陪伴、行善,任何時候都可以!不必等!

跑步重在自強不息,速度距離只是表面,更重要的是鍛煉人的意志力、自製力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態度。跑步,是你一生的朋友,也是你一輩子的財富!生活和工作中別逢人就低頭,別逢人就訴苦,旁人終歸是旁人,沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。

有些人以為你無堅不摧,那就隨他們,別人不知道的,你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走,再苦再累也別停下。這一生認真努力工作,堅持鍛煉身體,心安理得生活。

如果我們能將跑步作為興趣

作為釋放壓力、放鬆的運動

那跑步能帶給我們的

絕對不只是單純的運動

【誠徵專欄作家】你喜歡寫作嗎?你擅長用文字觸動人心嗎?

《Women說》邀請對寫作充滿熱情,正經營個人粉絲團或部落格的你,加入專欄作家行列!

歡迎來信投稿兩性愛情、婚姻雜談、心靈勵志主題文章,並於文末附上100字內的作者自介。

文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在《Women說》FB專頁,快點把握機會投稿吧→ 聯絡我們

 

 

留言
x
×