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正面思考生活睡前想想

好文分享│不偽裝、不勉強,遇見更好的自己

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《不偽裝、不勉強,遇見更好的自己》

活著並不難,只要能透徹人的七種情感,無論是誰都可以獲得幸福

只要是人都會擁有情感,我的人生皆都是由7種情感所組合而成,

用哲學方法尋找情感的根源,理解它們的本質並加以運用,每個人都可以獲得幸福。

我們每天都在重複又笑、又哭、又氣憤、又開心的情緒中度過,而這些情緒起源就在我們每個人內在的七種情感之中:成就感/義務感/罪惡感/親切感/厭惡感/自卑感/幸福感,這些情感就像是洋蔥一層一層的皮覆蓋在我們身上。本書將帶領你一層一層地剝開、探究這些情感的本質,最後,你會更懂得如何控制並享受這些情感,活得更好。

【有厭惡感是因為自己的個性不好?】

◎討厭的營養午餐的回憶

噹~~噹噹~~通知午餐時間的鐘聲響起,孩子們紛紛滿臉笑容衝向運動場,只留下我獨自一人面帶憂鬱待在教室內。我小時候最討厭營養午餐了,因為挑食,所以沒辦法在規定時間內吃完,每次都是最後吃完的一個。其他同學都去運動場玩了,只剩下我還留在教室跟營養午餐大眼瞪小眼。還曾經拖到打掃時間開始,連食物都沾滿了灰塵,甚至也常常留到放學之後。現在的學校應該沒辦法這麼強硬了吧,但當時我的老師非常堅持,一點也沒有要讓步的意思。不過我也很倔強,一直是沒辦法吃就是沒辦法的態度,堅持不妥協。

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▲Photo:pinterest

其實我只是因為討厭的食物很多,所以才挑食。但現在的我已經克服挑食,什麼都吃了。不過當時的我很不喜歡雞肉和魚貝類,這些食物卻又常常出現在營養午餐中,我好羨慕什麼都能吃的人,甚至現在還記得當時討厭挑食的自己的感覺。

長大之後雖然不挑食了,但變成挑剔別的事物,那就是人。

我常常碰到不和的對象,所以既羨慕又尊敬可以跟每個人都好好相處的人。現在的我雖然不那麼難相處了,但當時我還真恨自己的個性,對不喜歡別人的自己的個性感到厭惡。

前述也提過會產生厭惡感是因為對別人不夠理解,只要不是像在我主持的「哲學咖啡廳」上做出亂七八糟發言的怪人,正常情況下應該都能好好相處,至少不至於會厭惡。

不過,如果討厭的人很多時,可能要想想問題是否出在自己身上。

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▲Photo:pinterest

◎看不到的自己

說到此,有人立刻就會覺得,可能是因為自己的個性很差勁的關係,但並不完全如此。

歸根究柢,自己的個性本來就是讓人搞不清楚的。就算我們能大致掌握別人的狀況,也無法清楚了解自己,所以才會有失敗、反省的時候。如果能完全對自己有把握,那就不會有失敗、說錯話、做錯事的時候了。

我的人生也充滿了失敗,然後每一次我都認識了新的自己。有一句用來表示人格與性格的學術用語叫「人格面具」(persona),也就是英文的個性(personality),本來就含有面具的意思。

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▲Photo:pinterest

我們每個人的確都像是戴了面具般,展現出各種各樣的人格。在家裡易怒的自己、在外面裝正經的自己、一個人時陰沉的自己等。

這樣看起來,好像每個人都有多重人格似的,但實際上的我們確實如此。然而,這不過是從別人的角度所看到的自己的關係。我還是我,什麼也沒改變,仍然保有單一的人格,只不過從別人的角度來看,會因應狀況的不同而呈現不同的一面,所以才說我們沒辦法看到真正的自己。

雖然還是只有自己才了解自己,但卻沒辦法靠自己看到自己。最有趣的是,其實所謂的自己,通常是別人看到的自己。

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▲Photo:pinterest

◎變換性格

如果身邊有頻繁接觸自己的人,或許就很難在那個人面前隱藏真正的自己。因為對方能夠重疊你的無數個人格面具,然後從中取出最大公約數。

但不了解自己真正的性格,那也沒必要改變,因為要改變也不可能。

有句俗話說:「江山易改,本性難移。」就一語道破這個意思,這句話要說的就是性格沒有這麼容易改變。那麼,我們就反過來改變江山如何呢? 即便本性難移,那只要變換就好了,簡單說就是因應對象的不同,採取不一樣的態度。若要與話不投機的人打從內心契合是不可能的,那就保持現狀也可以不是嗎? 因為不和就是不和。如果硬是要疏通契合點,與之碰撞,對自己來說並無好處,甚至有可能影響自己在社會上的評價。

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▲Photo:pinterest

打個比方,平常你是不說別人閒話的人,但是今天遇到你的上司或前輩聊得正開心,而且還要求你一起加入,這時候你內心一定想著「真不想和這些人一起瞎起鬨」。

這時候,只要變換性格就好了,與其呈現白目的態度,不如採取附和旁人的做法。這並非是要你改變本來的性格,只不過因應狀況稍微變換一下罷了。

面對討厭的人也有必要在表面上做得漂亮,這就是變換性格。說得不好聽是四處討好、見人說人話;說得好聽就是靈活、待人處事圓滑。會成為四處討好的人還是待人處事圓滑的人全看你的演技而定。來吧,戴上面具,完美地跳一段吧!

◆總結:不用改變性格,只要待人處事圓滑。

本文節錄:不偽裝、不勉強,遇見更好的自己一書

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書名/不偽裝、不勉強,遇見更好的自己

出版社/麥田  

作者/  小川仁志

1970年生於京都市,山口大學國際綜合科學部副教授。畢業於京都大學法學系,名古屋市立大學研究所博士後期課程結業,取得文化人類學博士學位。於商店街主持「哲學咖啡廳」等實踐親近市民的哲學。專長領域為公共哲學、歐美政治哲學。著有《黑格爾當總理大臣!》、《哲學的教室:改變人生的14堂課》、《超譯「哲學用語」事典》等書。

相關著作:《世界第一好懂的哲學課:一口氣讀懂15本哲學經典名著》《世界第一好懂的哲學課:一口氣讀懂15本哲學經典名著(新版)》《超譯「哲學用語」事典──150個有趣的、難解的、聽過卻又似懂非懂的哲學關鍵詞彙》

譯者/ 吳玲玲

台北人。輔仁大學日文系畢業,目前從事翻譯工作。

本文章經由麥田 出版-不偽裝、不勉強,遇見更好的自己。授權,請勿轉載
cover photo:女人說製作,非授權請勿轉載
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