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新鮮趣聞睡前想想

你是哪一種性格│原來性格也會影響身體健康

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不同的性格不僅會影響命運,

因為生理與心理的聯接,

也可能會因為性格進而影響健康,

美國「醫生在線」網刊文,

總結10種情緒對健康的影響。

一、自戀

有自戀型性格的男人在思考問題時多以自我為中心,

念念不忘個人的名聲和利益,

認為自己鶴立雞群,凡事都應享有特權。

研究發現,這類男性容易出現健康問題,尤其是心血管疾病。

即使在舒適的環境下,

自戀男性體內的皮質醇(引起緊張、壓力感的激素)水平也明顯偏高,

這可能是他們容易患病的原因。而自戀對女性健康的影響相對較小。

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▲Photo:pinterest

二、悲觀

臨床研究顯示,那些悲觀厭世、鬱鬱寡歡的患者,

在治療時更不願意配合醫生,

他們的睡眠質量也更差,導致身體恢復較慢。

但若一個人本身沒什麼疾病,杞人憂天可能對健康有好處。

因為這些人遇到事情習慣了往壞處想,這使他們更在意健康,

及時消除隱患,從而使壽命更長。


三、焦慮

過度焦慮的害處不言而喻,

不但會增加中風、心臟病等風險,

長期焦慮不安還可能導致緊張性頭痛和偏頭痛。


四、倔強

我們也許都會讚美咬緊牙關生活、萬事不求人,

再苦再難也毫無怨言的堅韌不拔之志。

但從健康的角度看,如果你的身體已經出了問題,

依然倔著、挺著不去看病就不足取了。

養病如養虎,硬撐著不醫治會貽誤病情,讓健康大打折扣。


五、率性

直爽率性的人朋友多、人際關係好,

卻容易因魯莽衝動做出損害身體健康的事,

尤其是酗酒、吸毒、賭博等上癮行為。

部分研究顯示,缺乏自制力還容易讓男人患上潰瘍。

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▲Photo:pinterest

六、憤世嫉俗

有強烈的怨恨和攻擊傾向的人容易患上偏頭痛。

如果對他人心懷敵意,還會增加患上暴食症、高血壓,

和2型糖尿病的風險。


七、單純

天真的人容易相信別人,這可能有益身體健康。

比如他們在服藥時更嚴格地遵醫囑。

不過在自身保健的問題上,這種性格也有不利一面,

因為他們容易聽信不可靠的信息而購買無效保健品或保健服務,

最後可能會事與願違。


八、樂觀

良好的心態會促進一個人整體的健康水平。

即使患了病,樂觀的性格也會幫助患者發揮潛能對抗疾病。

而且積極的人能更坦然地接受患病現實,以幽默面對逆境,心平氣和,有利身體康復。


九、熱情

對生活有熱情的人樂於接受新事物、喜歡社交、也更喜歡鍛煉,

這些愛好、習慣不僅讓他們保持敏捷的思維,

還能增強體質,抵禦疾病。

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▲Photo:pinterest

十、嚴謹

與率性相對的嚴謹個性就有助於健康和長壽,

因為這種性格能讓人在生活中做出更明智的決定。

他們一般會保持科學的飲食和運動習慣,

較少吸煙酗酒、服用精神類藥物。

自控力讓他們有更高的收入、更穩定的人際關係,

這些都有利於健康。

不同的性格在面對不同事時,

就會有不同的處理方式,

當然也會有不同的心情反應,

連帶著就會影響到生理。

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Tags : 個性性格
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