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健康生活哎呀女人就是愛美

洗頭也有學問│洗頭5大忌,大部分人都犯的錯!

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洗頭也有學問?

你的頭洗對了嗎?

一起來看看這些關於「洗頭」的學問吧!

一、晚上洗頭的危害

血液循環最活躍的時間是晚上10點至凌晨2點,也是頭髮新陳代謝最旺盛的時候,

頭髮會在早上3點到10點期間生長,此時毛孔呈現鬆弛狀態,

如果在此期間洗頭,洗髮精成份會會毛孔阻塞,造成掉髮。

晚上洗頭,如果不充分擦乾、吹乾,濕氣會滯留於頭皮,

長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉,並伴有隱約的頭痛。


二、早上洗頭的危害

當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環加速。

所以,血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。

早上洗頭,如果頭髮在未吹乾情況下就出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。

尤其是在寒冷的冬季,因為頭髮沒有擦乾,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。

若經常如此,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的痲痹。

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▲Photo:pinterest

三、洗頭除了不能晚洗早洗外,這5個洗頭「大忌」,做錯傷身到不行!

因此,洗頭最佳時間是中午,當然下午也是可以的。

若是沒有時間條件下,晚上要在10點前洗吹乾好頭,超過10點後不宜洗頭。

洗頭除了時間上要注意,洗頭時的禁忌也要清楚:

1、不梳頭直接洗

洗頭之前最好先用濕的梳子梳頭,這樣可以讓附著在頭皮上的污垢跟灰塵浮於表面,接著洗頭才可以洗乾淨頭皮。


2、護髮素塗抹在髮根上

洗頭髮的時候頭髮毛囊打開,如果將護髮素塗抹在髮根上,化學物質很容易深入並堵塞毛囊,

因此需要首先理順頭髮,然後沿著耳朵附近將護髮素塗抹在髮梢上,不要讓護髮素觸碰頭皮。

把護髮素塗在頭髮根部,還會加強頭皮油脂的分泌,造成頭髮很快就看上去很油。


3、用指甲抓頭皮

用清水加上清潔物品清潔頭髮,一邊用指腹按摩頭皮,可促進血液循環,

但注意不要用指甲搔抓頭皮,這樣很容易使頭皮受傷。

經常地摳頭皮可以導致頭皮損傷,嚴重者可以導致局部留有疤痕,

一旦疤痕生成破壞毛囊那麼就不容易長頭髮了。

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▲Photo:pinterest

4、護髮素不沖洗乾淨

護理頭髮是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認為,將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。

其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。

所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。


5、用冷水、過熱水洗頭

很數人都偏好用較熱的水洗頭,以為水溫愈高,洗凈力愈強。

洗頭水溫度以31~38℃為宜,水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷,還會使頭皮容易緊繃、發癢。

水太冷則去除油污效果差,洗不乾凈,更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷。

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▲Photo:pinterest

四、洗頭多久洗一次最佳?

很多人都想要知道多久洗一次頭,其實這個沒有嚴格的說法,即便是針對一個人在不同的時期,

洗頭頻率也會發生變化,因此一切還是需要結合自身條件進行。

但是天天洗頭非但不能保護頭髮,還有或許對頭髮形成損傷。

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂完全洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不好。

建議:最好每星期洗三或四次頭。


五、平時怎麼護理頭髮?

擁有一頭烏黑亮麗的頭髮會讓每一個人更加的自信,但是生活中卻有很多人為掉發而苦惱著,

每次要洗頭的時候都心理非常害怕,害怕自己會掉很多的頭髮,連自己都怕了。

那麼對於自己容易會掉發的髮質。那麼要怎麼護理好頭髮?

1、梳髮,是保持美髮不可缺少的日常修整之一。

古語云:髮宜常梳,經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環,加強對頭皮的摩擦,可以疏通頭皮的脈絡;

同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和髒污,從而起到防止脫髮的效果。


2、少用吹風機。

經常用吹風機吹頭髮,高溫會導致頭髮乾枯,營養流失枯黃,還會造成掉髮。

吹的時候要注意不要吹太乾,半乾即可。

最好用微風低溫吹,或者有時間自然晾乾。


3、頭髮一般都是在夜間生長的比較快。

也就是在人睡眠的時候,所以可以通過改善睡眠質量,增加睡眠時間來使頭髮生長,

飲食上以高蛋白為主,避免飲酒和辛辣刺激食物。

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▲Photo:pinterest

4、血氣不足、腎臟較弱,髮質必然稀疏。

現在的各種甜食如可樂、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精製糖類,多食會影響頭髮生長。

所以適宜多食新鮮蔬菜和水果,胡蘿蔔、洋蔥、柚子、梨、草莓、桑葚之類,

因為這些食物中所含的天然糖是頭髮所必需的。

如果是男生就更要注意了,較多地飲用濃咖啡、濃茶、烈酒會妨礙頭髮的再生。


5、少染髮燙髮。

弄頭髮的時候會覺得頭髮很漂亮,這只是暫時的假象,等過段時間會發現發質變得很粗糙。

不能經常染髮燙髮,對頭髮傷害很大,也有致癌的風險。

一年適合染髮燙髮2次。

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▲Photo:pinterest

頭髮是女人的第二生命,

要好好愛護並且保養~

但切記,保養得用對方法!

別傻傻用錯方法~還變成反效果喔!

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