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不論妳是少女還是熟女,

總是嫌自己的胸部不夠大,

就像老是覺得衣櫥裡的衣服少一件一般,

雖然不一定大就是美,

但在每個女人的心中都有一個標準的尺寸想追求。

對於坊間流傳的許多小偏方,

到底效果如何呢?讓我們來了解吧~

#食用甜酒釀蛋

01

▲Photo:ibody

酒釀蛋是相當適合女孩子食用的甜點。

甜酒釀含有的醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而蛋中含有豐富的蛋白質,都是能夠讓咪咪變大的功臣!

在月經前、後食用,也可以減輕經期不舒服的症狀喔!


#食用山藥

02

▲Photo:ibody

山藥富含黏蛋白,是荷爾蒙的前趨物,可促進荷爾蒙的代謝與生成。

但因乳房的大小多是受到遺傳的影響,所以會因個人本身的遺傳和體質而有不同的效果。

對本身有胸部豐滿遺傳基因但發育期營養攝取不足的美眉來說,豐胸效果最佳!


#食用豆漿

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▲Photo:ibody

豆漿含有豐富的卵磷脂、蛋白質和大豆異黃酮,大豆異黃酮更可稱作是天然的女性荷爾蒙,因而有助豐胸。

此外,還可阻斷體內雌激素本身較強的作用而有效預防乳癌的生成喔!


#穴道按摩

04

▲Photo:ibody

少澤穴是通乳汁的效穴,能刺激乳腺細胞及促進乳房發育。

少澤穴的位置在小指指甲下方外側,指甲角旁約0.1吋的位置。

按的時候,會有一種又麻又酸又痛的感覺,按完後會覺得有點熱熱、紅紅的,那就表示妳按對穴位囉!


#做瑜珈

05

▲Photo:ibody

練習瑜珈的確具有使胸部堅挺、結實的效果,瑜珈與其它運動不同的地方在於可以按摩腺體,進一步調整體質。

瑜珈中有很多動作及姿勢,都對鍛鍊胸肌有幫助,且有助於健美乳房的形狀。

如:後仰變化式、駱駝式…等,能改善駝背,還能讓胸型堅挺、好看!

 

內容咨詢 : 吳明珠中醫師

 

本文:BODY體面雜誌授權
cover photo:女人說製作
非經授權請勿轉載

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